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유도3

유도 굳히기 본 순서 지난번에 메치기 본을 알아봤으니 이번에 정리할 것은 굳히기 본입니다. 굳히기 본은 누르기, 조르기, 꺾기로 이루어져 있습니다.  누르기: 곁누르기, 어깨누르기, 위누르기, 가로누르기, 위고쳐누르기 조르기: 외십자조르기, 맨손조르기, 안아조르기, 죽지걸어조르기, 역십자조르기 꺾기: 팔얽어비틀기, 팔가로누워꺾기, 어깨대팔꿈치꺾기, 무릎대팔꿈치꺾기, 다리얽어비틀기 다음 시간에는 또 다른 내용으로 찾아오겠습니다.  안녕! 2024. 6. 15.
유도 경기에서 누르기란? 유도는 메치기와 굳히기로 구성되어 있습니다. 굳히기는 누르기, 조르기, 꺾기를 포함한다고 보시면 됩니다. 이번에는 굳히기에 포함되어 있는 누르기에 관해서 알아보겠습니다.    - 등의 모든 부분 또는 등의 상부(수평면적)가 매트에 닿은 상태로 제압당했을 때 누르기가 시작됩니다. - 누르기에서 "한판"은 한 선수가 20초 이상 누르기를 했을 때 주어지고 "절반"은 10초 이상 20초 미만일 때 주어진다.  (누르기 9초= 아무것도 아님) - 누르기를 하는 도중 상대가 다리로 내 다리를 감으면 누르기가 풀린다. - 누르기 선언이 시작된 후 다른 누르기로 변경하여도 누르기 시간은 "한판"의 선언, "풀려" 또는 "그쳐"가 선언될 때까지 계속된다. - 누르기가 선언되고 잡기가 벌칙(지도)을 받을 때   1. 누.. 2024. 6. 10.
유도 경기에서 한판이란? 유도의 꽃은 호쾌한 한판이다. 유도를 모르는 사람도 업어치기는 들어보고 미디어에서 구경한 적이 있을 것이다. 간혹 어퍼치기라고 나오는 경우가 더러 있는데 유도를 좋아하는 입장에서 보면 정말 답답하다. '뭐 모르면 그럴 수 있지'하면서도 "어퍼치기가 아니라 업어치기라고!"라고 속으로 절규를 한다.  어쨌든 이번에는 유도에서 가장 중요한 한판에 관해서 알아봅시다. 유도의 룰은 멀리서 보면 간단하지만 내부를 들여다보면 복잡한 디테일이 많이 있습니다. 쉽게 예를 들어보겠습니다. 상대방을 흔들다가 그 사람의 등을 바닥에 완전히 닿게 하면 그게 한판입니다. 그리고 경기가 끝이 납니다. 간단하죠? 하지만 말이 간단하지 이게 참 어렵습니다. 어쨌든 이 정도로 알아두고 한판에 관해서 알아보겠습니다.    - 위 사진은 .. 2024. 6. 10.

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