유도 메치기 본 순서

유도에는 본이라는 게 있습니다.

 

본에는 메치기 본, 굳히기 본, 부드러운 본, 호신의 본, 고식의 본 등 일본 강도관에서 제정한 본과 우리나라에서 제정한 되치기 본이 있습니다.  

 

태권도로 설명하자면 품새 같은 개념이랄까요?

 

이 본이라는게 있어야 그걸 토대로 기술들이 이어지고 발전하고 변형되고 뭐 그럼 느낌입니다.

 

이번 시간에는 메치기 본을 알아봅시다. 

 

메치기 본은 손기술, 허리기술, 발기술, 바로 누우며 메치는 기술, 모로 누우며 메치는 기술로 이루어져 있습니다. 

 

손기술: 띄어치기, 업어치기, 어깨로메치기

 

허리기술: 허리띄기, 허리후리기, 허리채기

 

발기술: 모두걸기, 발목받치기, 허벅다리걸기

 

바로 누우며 메치는 기술: 배대뒤치기, 누우면서던지기, 안오금띄기

 

모로 누우며 메치는 기술: 모로걸기, 모로돌리기, 모로띄기

 

기술이 궁금하신 분들께서는 유튜브를 찾아보시면 많은 영상이 있으니 참고하시면 됩니다.

 

다음 시간에는 굳히기 본을 알아보겠습니다. 

 

안녕!